6步有效防晒 这样做想不白都难
100次浏览 发布时间：2024-11-18 09:25:09 编辑： YIFU益肤
1、 防晒在出门前15~30分钟涂抹
防晒涂在皮肤上不会立即成膜，所以需要提前涂达到最大化效果。
2、防晒要涂够量
益肤专家委员会成员：空军总医院刘玮教授研究表明防晒霜涂抹量不够的时候，防晒效果不是慢慢递减的，而是呈指数级的锐减。有效防晒应该取到一枚硬币大小的量，涂少了不仅不能省钱直接会导致晒黑晒伤喔
3、出门坚持补防晒
如果一直处于户外需要每2小时补涂一次防晒（精致女孩卷起来！）
4、 化学防晒+物理防晒=晒不黑
抹了防晒霜后，防晒帽、墨镜、遮阳伞这些物理防晒都能做到面面俱到的话太阳再毒辣也不怕啦！
5、食补能有效防晒
猕猴桃、西红柿、柠檬这些维C含量特别高的食物具有强抗氧化性，可以有效抵御紫外线的伤害~
6、夜间做好皮肤修复
夜间皮肤新陈代谢被高效激活，皮肤对护肤品的吸收性会大大提高，白天遭受的紫外线伤害在晚间是最佳的疗愈时刻。一周两到三次适当使用补水面膜，改善肌底健康程度，对防晒也大有裨益喔~
*贴心Tips:
1、 上午10点~下午2点之间，紫外线最强烈，这个时间段尽量减少户外活动喔
2、 用完防晒也需要用卸妆产品卸妆，保证无残留~
2022，跟着小益的步伐一起赢在防晒起跑线！咱们一起做白亮的“发光小公举”！
