你们是怎样护肤的？
100次浏览 发布时间：2025-01-27 00:39:04 编辑： 是科普君吖
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防晒
春夏秋冬，每一天都要做好防晒，选择防晒霜时，干皮和敏感肌可以选择物理防晒，油皮可以用化学防晒，出门前20分钟就要涂好防晒霜哦。
保证睡眠
每天保证高质量睡眠8小时，一星期就可以看到皮肤变好。如果苦于无法改变自己熬夜的习惯，可以试试这个小方法哦，无论前一天晚上几点睡，把闹钟定在第二天早上6点，白天不睡，第二天一定撑不过晚上10点，早睡早起的习惯，就可以养成了。
正确的护肤顺序
请注意护肤顺序，这会让护肤品作用最大化；早上：爽肤水--眼霜--精华液--乳液或者面霜--防晒
晚上：清洁--面膜--爽肤水--眼霜--精华--乳液或者面霜。
对了，护肤品的选择上一定要选择适合自己的，不要盲目追求大牌，贵的不一定好。选用护肤品的时候针对自己的需求去选用护肤品。比如肌肤干燥的，就选用温和的补水保湿的，长痘痘的可以选用一些温和消炎的。比如资宝莱，搭配中科大纤连蛋白冻干粉，多维修复，促进肌肤细胞的自我修复，对痘痘肌肌肤有很好的舒缓消炎作用。
坚持运动
其实如果细心，你会发现，有运动习惯的人，皮肤大多数都不错；尤其是流汗的运动，比如跑步，跳舞等，都会让皮肤由内到外的通透，如果太忙，不用强求自己每天运动，一周3-4次就可以了。
