敲黑板！油皮在冬天该注重保湿还是控油？
100次浏览 发布时间：2025-01-24 00:51:42 编辑： 小P老师
在后台常看到油皮girl的留言，以各式各样的吐槽和声讨声居多，以至于看到留言的我都为之动容。因为油性肌肤真的是烦恼多多的一种肤质，夏天出汗出油就罢了，你以为冬天这些问题就解决了吗？Too young！
油性肌的人可是一年四季爱出油、24小时都感觉皮肤闷的人艰不拆的强大girl好吗！所以也不难解释，为什么油性肌肤的女生的诉苦声最严重。
解决问题之前，先看看你的肌肤是不是一片大油田。判断油性肌肤的标准很简单，晚上洗完脸，在什么都不涂的情况下，第二天起床皮肤泛油光尤其是T区，就是油性肌肤无疑了。
其实油性肌也分两种情况，①皮肤爱出油但不缺水以及②又油又干，无疑，后者是最让人抓狂的一种肤质。
抱着油性肌肤冬天也爱出油、皮肤又油又干等等困扰，我们来详细说明一下，最让油性肌肤头疼的几个问题——
Q1：
其实呢，即使在夏天，油性肌肤也不应该使用清洁力过强的洁面。尤其是冬天频繁地清洁，时间长了皮肤会外油内干。还有很多油皮非常热衷去角质，好像角质去得次数多了，皮肤就不会泛油了似的，过于频繁的去角质，会破坏皮肤的皮脂膜和角质层。过度清洁 & 频繁去角质都不ok。
再来就是，有没有用洗脸仪的必要呢？洗脸仪还是有它的作用的，因为声波震动理论上确实对去黑头会起到一定的效果。你要知道它的作用原理是通过声波给黑头震出来，那使用清水也可以达到这个效果，还可以避免过度清洁。
另外每周一次的频率就已经可以满足一般程度去角质去黑头的需求了，不要太频繁，有的女生频繁使用洗脸仪以后，会有皮肤泛红的迹象，这时其实就是皮肤在抗议了，天天把脸洗的红扑扑的真的不是什么好事。
Q2：
油性肌冬天要不要使用厚重的面霜，似乎永远都是个让人纠结的话题。
其实面霜最有力的功效不是滋润，而是为之前的保湿补水工作做最后的保护工作，这样一来，肌肤里的水分就没那么容易被带走，如果你担心厚重的面霜会让油性肌不透气，可以在使用的同时减少用量，总之，为肌肤锁水的功课，在冬季至关重要哦。
Q3：
油性肌肤爱出油的根源是因为缺水吗？有这个原因，但这个说法不准确。很多人盲目的每天给皮肤一层一层的抹些瓶瓶罐罐，化妆水涂好几种，乳液面霜接二连三的往脸上抹。护肤是不可以太贪心的，这样过度护肤，会严重超出皮肤的吸收力，对于本来就是偏油性的皮肤来说更是给皮肤增加了很大的负担。
单靠瓶瓶罐罐补水，可能就是做了错误示范，毕竟皮脂腺分泌多少皮脂和雄性激素、气温、年龄、饮食都有关系。但是有一点要注意的是，皮肤表面的一个皮脂腺压力，皮脂腺压力会感受皮肤表面的油脂的稠度和厚度，会根据皮肤的状态来分泌油脂。当清洁后完皮肤以后，皮肤在3个小时以内又会重新的分泌油脂。
大量高频地贴面膜、蒸脸，反而会使皮肤有一个负反馈调节，使皮肤分泌油脂，待到功能紊乱的时候，皮肤又油又干，越来越不知道如何护理了。
油性肌肤在保养的时候，除了容易产生以上的误区，还有一些容易被忽略的冬季保养tips——
01
油性肌肤更要注重防晒
油性肌肤的女生在夏天会碍于强烈的紫外线，乖乖涂防晒还有撑伞，但在冬季随着紫外线的减弱会越来偷懒，一来觉得防晒霜偏油，二来存在侥幸心理，觉得冬天晒不黑，其实防晒对于油性的皮肤可是必不可少的。
因为紫外线会让皮脂腺更加活跃，长期不注意的话也会造成油脂分泌旺盛、青春痘爆发等。
02
油性痘痘肌不能过度清洁
油性长痘痘的肌肤，我觉得最大的误区应该就是在深层清洁了，别再动不动说要深层清洁了，要用各种洁面仪深层清洁，各种硫磺皂，控油洗面奶去深层清洁了。
并不是说深层清洁仪，硫磺皂，控油洗面奶不好，而是说你不要在不了解你皮肤的状况下，去盲目的胡乱使用这些深层清洁。皮肤不要作，这点是最最重要的。皮肤有自己的生态系统，有健康的皮脂膜、角质。要做的是，首先不去破坏。
03
温度升高1℃皮脂分泌增加10%
为什么在冬天，油性皮肤会舒适一些，脸上的出油情况有所改善。因为温度降低，皮脂腺的活跃度降低了。
但是因为北方的供暖设备完善， 北方的家里室温都在20°甚至25°以上，所以，油性肌肤不能迷恋冬天过热的温度，要适时调整室内温度，如果觉得出油变多，涂一些含洋甘菊成分的护肤品，给皮肤镇静舒缓一下，能减少油脂分泌。
04
油性肌不要摄入过多的糖、淀粉和脂肪
高脂肪和高糖类的食物会刺激皮脂腺分泌过多的皮脂。高脂肪的饮食可以直接促进皮脂腺的分泌，而高糖是因为可以在体内转化为脂肪最终促进皮脂腺分泌皮脂。
所以，油性肌肤的女生更要少吃奶油，肥肉，油炸和高脂肪的食物，还有糖果、巧克力、甜食等高糖东西也不能多吃。
当然，油性肌肤并非一身缺点，油性肌肤的女生比干燥肌肤的女生不容易老。举个例子，气候温度寒冷的俄罗斯和北欧国家的女性，到了2、30岁就会老的很快，而低纬度的非洲等热带国家，这些地方的人衰老的速度就慢的多，目测和肤质、气候有着密可不分的原因。
