破除睡眠面膜6大谣言，教你正确打开姿势！
100次浏览 发布时间：2025-02-08 01:59:58 编辑： ICearu
睡眠面膜是妹子们的大爱，使用方便，功效强大，但真的睡前涂上一层睡眠面膜就高枕无忧吗？睡眠面膜也有正确打开姿势，使用不对，不仅达不到理想效果，还会给肌肤带来伤害。你需要全面认识睡眠面膜这个东东~~
什么是睡眠面膜？
睡眠面膜顾名思义就是睡眠时使用的，但又不局限于睡眠使用（针对不同肤质也可以灵活使用），其质地大多晶莹清爽，护肤原理就是利用敷在脸上的一层精华，隔绝皮肤与空气的接触，使肌肤水分不蒸发，锁水保湿，软化角质；而且敷一层精华时皮肤的表层温度会升高，毛孔打开，营养成分会更好的被吸收。长期使用睡眠面膜，可以发现肌肤有显著改善，可淡化细纹，使皮肤光滑紧绷，肌肤白皙度和光泽度都有所提升，好肤色自内而外焕发而出。
睡眠面膜功效
夜间是肌肤自修复的黄金时间，睡眠面膜就是利用这段修复最佳时间在面部形成一层晶莹透明的薄膜，可以减少肌肤水分蒸发，锁住水分的同时，还能为肌肤牢牢锁住营养成分，加速肌肤新陈代谢，从而提高肌肤自修复。另外，睡眠面膜使用方便，涂抹后可以美美睡一觉，也满足了很多懒癌的需求，故而大受欢迎。
睡眠面膜虽然功效强大，但最重要的是要用对方法。以下这些关于睡眠面膜的谣言也让很多妹子躺枪，那正确的打开姿势又是怎样呢？
睡眠面膜谣言VS正确打开1
睡眠面膜质地清爽，可天天使用
首先要声明，不管是何种面膜，对大多数人的肌肤而言，都不适合天天使用，睡眠面膜也如此。睡眠面膜的质地虽然是透明的啫喱状，晶莹清爽，但是其中的保湿成分多为大分子胶质，对皮脂代谢有影响，而且产品中的油脂也能引发痘痘、粉刺等等肌肤问题。天天使用睡眠面膜不仅不能修复肌肤，反而会导致各种肌肤问题。
正确打开姿势：
不管是和类型肌肤，一周敷2-3次睡眠面膜即可。油性肌肤不一定要敷整夜，干性皮肤可以稍微使用频繁一点，但若肌肤感觉油腻就要停止频繁使用。
2
睡眠面膜能满足肌肤所有需求
睡眠面膜功效这么强大，是不是睡前敷一层睡眠面膜就ok了？当然不是。睡眠面膜自身虽有油脂和营养成分，但不多，除了补水和保湿，它还能利用封闭性的导进功效，将之前有机护肤程序的营养锁在皮肤中，而其自身的营养则停留在肌肤表层，因此一层睡眠面膜并不能满足肌肤内在所需的养分。
正确打开姿势：
睡眠面膜只是肌肤护肤中的一个步骤，之前的洁面、补水、精华、面霜（乳液）等都不能省。而且要在面膜干透形成保护膜后才能睡，这样才能更好地封闭营养成分又不会弄脏枕头。
3
睡眠面膜敷越厚吸收营养越多
这种简单粗暴的理论当然是行不通的，肌肤并不是给多少就吸收多少，睡眠面膜敷得太厚反而会让肌肤不透气，堵塞毛孔，带来压力和负担，更让细胞无法放松修护。
正确打开姿势：
睡眠面膜以一元硬币量为标准，均匀的涂抹全脸，然后配合按摩直至面膜完全吸收进皮肤为止。若想多敷一点，可以在在涂满全脸后打圈圈推拿。
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睡眠面膜代替晚霜
有些妹子认为，给肌肤涂抹太多东东，会给肌肤带来负担，所以就用睡眠面膜代替了晚霜。睡眠面膜最初是以“轻薄晚霜”研发的，虽然功效多，但相对于修复力强的晚霜，睡眠面膜稍显薄弱，并不能完全代替晚霜。
正确打开姿势：
主要看肤质状态。一般来说来，18-25年轻肌肤所需养分睡眠面膜就可满足，25-30+熟龄肌需要根据自己的情况而定，油皮熟龄肌可以中断使用晚霜，但干皮熟龄肌一定不能将睡眠面膜当做晚霜来使用。
Tip :在涂上睡眠面膜5分钟后，用纸巾按压吸取多余残留，既能有机护肤又不增加肌肤负担。
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睡眠面膜一定要晚上睡前才能敷
大多数的人经常会顾名思义，认为睡眠面膜只能在晚间使用，其实不然，睡眠面膜的主要配方是胶状的大分子，目的是为了锁住在使用面膜之前抹上的护肤产品中的小分子，所以在平时有时间，就算是非睡眠的时候也可以敷的。
正确打开姿势：
如果在晚上睡觉之前涂抹睡眠面膜感觉到不舒适，可以选在中或是下午睡觉前，完成了基础护理工作之后，再使用睡眠面膜。
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睡眠面膜一定要敷过夜
很多朋友都认为睡眠面膜一定要过夜，这样才可以发挥出面膜的全部功效，哪怕是觉得感觉到粘稠也会坚持过夜。其实睡眠面膜只是面膜的一种统称，并没有说明一定要在睡觉前使用，其实只要皮肤吸收了面膜的营养就可以了。实在它在白天也是可以用的，只是在用法上会有所不同。
正确打开姿势：
假如感觉睡眠面膜黏腻难以吸收，起床后皮肤上分泌出很多油脂，这时就不需要带着面膜过夜了，只要在脸上敷个30分钟，等到皮肤完全吸收后，就可用净水洗净。
Tip :睡眠面膜的免洗只是在一定的时间里面，不需要洗往，而不是可以不洗。所以起床后一定要彻底清洁面部残留的面膜。
