冬季怎样“极简护肤”？
100次浏览 发布时间：2025-01-13 10:16:50 编辑： 锐色护肤
“我们曾如此渴望命运的花团锦簇，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”
在贩卖焦虑、卷无止境的今天，对待生活，拥有一份松弛感最为难得。同样，护肤也可以删繁就简。
冬季寒冷干燥，肌肤常有各种不适，但使用过多护肤品并非良策，这里推荐极简护肤，经济又明智。
01.什么是极简护肤
极简护肤，就是简化护肤流程，而非放弃护肤。
需要针对肌肤的真实需求，从基础护肤做起，有的放矢地进行断舍离。
选择成分单纯的护肤品，并精简整个护肤流程，从而强韧肌肤屏障，充分释放肌肤活力，让呼吸更自在。
02.怎样极简护肤（1）
“温和清洁”、“科学保湿”、“适度防晒”、“预防过敏”是极简护肤的四大核心。
❤ 温和清洁：有效护肤的第一步
清洁，位列皮肤护理的TOP1，其本质是去除表皮多余的污垢，但不破坏皮肤本身有保护作用的皮脂膜。
然而，过度清洁会破坏皮肤保护层，使皮肤变得脆弱敏感。
有效的清洁仅需睡前使用温水、氨基酸洁面乳洁面就可以。
√干皮只需早晨用清水简单清洁面部；
√油皮、混油皮可根据个人实际情况适当调整洁面次数。
❤ 科学保湿：延缓衰老的基本条件
高效保湿能保持皮肤正常水分，防止皮肤因水溶性保湿成分减少而导致的皮肤老化。
想要达到好的保湿效果，不需要“水＋精华＋乳液＋面霜＋眼霜”如此繁琐的操作，仅仅选择一两种高效的保湿剂便可搞定。
√不必过分追求大牌，成分安全、保湿效果好即可；
√有效的补水保湿成分，可参考下图↓
03.怎样极简护肤（2）
❤ 适度防晒：减少皮肤问题的发生
紫外线会加速皮肤老化。
做好防晒不仅预防衰老、避免诸多皮肤问题，还能大大减少护肤成本。
按防护方式划分，防晒可分硬防晒、物理防晒和化学防晒。
√推荐秋冬季以硬防晒为主，保护好面部和颈部即可，适当露出四肢和皮肤晒晒暖阳，还能促进钙的吸收。
❤ 预防过敏：规避皮肤的“小情绪”
冬季皮肤容易干燥，尤其外界一冷一热的刺激更易诱发皮肤过敏。
√预防过敏需要保持居住环境的干净整洁，及时、彻底地清洁房屋，定期开窗通风透气；
√进行规律的锻炼，提高身体素质，能有效预防过敏。
若不小心过敏中招，必要时请尽快就医筛查过敏源。
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