20岁有抗衰的必要吗？要！很有必要
100次浏览 发布时间：2025-02-27 00:07:42 编辑： jrmj护肤小如
20岁肌肤状态
黑眼圈，细纹
20岁大学美好生活，或者是宅在家里，熬夜成为了大家的常态。早睡对20多岁的年轻人来说，根本是不可能的。经常熬夜，黑眼圈都熬出来了。第二天看上去特别没有精神。每天用眼过度，眼部周围肌肤就会变得很松弛，很容易长细纹的
毛孔粗大，爱长痘
日常饮食不注意，作息不规律，内分泌失调，护肤不当，就会很容易长闭口粉刺，爆痘的。护肤不当，补水不到位，脸干缺水，肌肤变得容易出油，毛孔粗大。有黑头，皮肤特别粗糙差。
皮肤暗沉没有光泽
现在20多岁的肌肤状态，整个都是比较沧桑了，洗完脸后，就感觉自己是黄脸婆一样，没有气色血色，特别没有精神，发黄，暗沉，没有光泽。
脸易干燥缺水
20岁护肤的重点就是补水保湿，脸极易干燥缺水，感觉每天都需要不停地给肌肤补水才可以。
20岁如何抗初老
防晒，清洁，补水保湿三大重点内容
出门之前千万要做好防晒！晚上护肤时间，一定要好好地给肌肤做个清洁，卸妆要干净，清理脸上的毛孔垃圾。之后，重点就是补水保湿，水乳，面霜，眼霜统统安排到位。
开始抗氧化
做好抗氧化工作，选用抗初老护肤产品，花青素，芦荟，石斛，二裂酵母等都是很好的成分。
补充胶原蛋白
很多的食物，蔬菜或肉类食物中都含有丰富的营养成分和维生素C，很美容养颜的。
精华眼霜是必不可少的
水乳只是可以起到缓解肌肤干燥的问题，并不能解决肌肤提亮，皱纹，衰老等问题。还是需要用精华，眼霜等产品进行保养。
20岁+一定要养成的护肤好习惯
多喝热水或者是每天一杯蜂蜜水
多喝热水可以排毒养颜的，促进身体的新陈代谢。日常养成多喝热水的好习惯。另外，蜂蜜也是很好的滋润肌肤的产品。上班期间可以多喝点蜂蜜水。
多吃含有维生素的食物
胡萝卜和猕猴桃里面含有丰富的维生素，多吃一些橙子、番茄等多含维他命C的食物。可以很好地起到抗衰的效果。日常注意食物营养的搭配，少吃辛辣刺激性食物。日常可以多喝一些牛奶和奶制品。
坚持每天睡觉之前泡脚
每天睡觉之前用热水泡脚会让脸部气色变得红润，而且肌肤也会变得越来越好，可以提高身体的免疫力
晚上是身体排毒的最佳时间，一定要早睡，11点之前就要上床睡觉，不许偷偷在看手机了。
坚持防晒
防晒是一定要做的，不论是晴天阴天亦或是室内都是需要涂防晒的，可以有效地抗衰，而且还可以很好地预防色斑或晒斑等问题
保持心情愉悦，坏的心情会影响身体的激素分泌，容易导致内分泌紊乱，从而引起很多的肌肤问题，例如肤色暗沉，色素积累，粉刺等等。
护肤的最终目标就是漂亮，年轻。给人一种肌肤状态很好的感觉。20岁的年龄，可以提前预防肌肤衰老了。别等脸上出现细纹了，再护肤。
